爱儿美儿童摄影提醒您宝宝周岁,记住这样饮食才合理
发表时间:2018-03-12 发布者:爱儿美 浏览量: 字号: A A A

宝宝成长过程中,妈妈困扰的问题会变得越来越多,尤其是宝宝长大到满岁之后,吃饭尤为重要,请教经验人士,众说纷纭,也会让妈妈们无从下手。爱儿美儿童摄影提醒您宝宝周岁这样饮食更合理:

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1.改变宝宝吃饭时间与食物状态

宝宝在1岁之后,一般都有6颗以上的牙齿了,具备较好的咀嚼功能;此时最好吃菜泥、肉末、鱼泥可改用带有颗粒或者固体状的碎菜、肉丸、鱼块。一日3餐时可适当加一些特制的点心。

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2.饮食清淡,适当控制盐类摄入

宝宝在1岁后,可食用的食物变得丰富起来,每日所需的700mg的钠可以从水果、肉类等食物获取,注意要控制盐类摄入。因为早添加盐会加重宝宝的肾脏负担,也会影响宝宝今后的饮食习惯。

3.配方奶的摄入也不能少

配方奶相对于其它食物更易于宝宝吸收,宝宝每日应保证500~800毫升的摄入,宝宝之前未尝试吃过的食物,第一次喂,应少量的尝试,看宝宝的反应,若是不适应,下餐就少喂一些,以后慢慢增加量,食物样化点,这样才能够保证宝宝的营养丰富。

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